Bloemkoolrijst is een gezond alternatief voor gewone witte rijst! Kathrine van Healthyfoodie.dk heeft een recept ontwikkeld voor gezonde bloemkoolrijst die eruitziet als rijst en fantastisch smaakt! En hij is ook nog eens supergemakkelijk te maken! Een gezond alternatief als je wilt afvallen. Eet smakelijk!
Bereidingstijd : 10 minuten
Porties : 2-3 personen.
Ingrediënten:
- 1 grote bloemkool
Bereidingswijze:
Neem een mes en snijd de bloemkool in kleinere stukken. Deze stukken worden vervolgens in de mini-hakmolen gepureerd totdat de consistentie aan rijst doet denken. De bloemkoolrijst is nu klaar om te serveren.
Tip : Bloemkoolrijst past uitstekend bij vis- en vleesgerechten, bijvoorbeeld uit de wok! Eet smakelijk! Wie het wat pittiger wil, kan kruiden (bijv. tijm, chili, knoflook, paprika) en een beetje olijfolie toevoegen.
Recept: Healthyfoodie.dk
Foto: Kathrine, Healthyfoodie.dk
Bloemkoolrijst is een gezond alternatief voor gewone witte rijst! Kathrine van Healthyfoodie.dk heeft een recept ontwikkeld voor gezonde bloemkoolrijst die eruitziet als rijst en fantastisch smaakt! En hij is ook nog eens supergemakkelijk te maken! Een gezond alternatief als je wilt afvallen. Eet smakelijk!
Bereidingstijd : 10 minuten
Porties : 2-3 personen.
Ingrediënten:
- 1 grote bloemkool
Bereidingswijze:
Neem een mes en snijd de bloemkool in kleinere stukken. Deze stukken worden vervolgens in de mini-hakmolen gepureerd totdat de consistentie aan rijst doet denken. De bloemkoolrijst is nu klaar om te serveren.
Tip : Bloemkoolrijst past uitstekend bij vis- en vleesgerechten, bijvoorbeeld uit de wok! Eet smakelijk! Wie het wat pittiger wil, kan kruiden (bijv. tijm, chili, knoflook, paprika) en een beetje olijfolie toevoegen.
Recept: Healthyfoodie.dk
Foto: Kathrine, Healthyfoodie.dk
