Kathrine von Healthyfoodie.dk hat diesmal ein köstliches Rezept für gesunde Kurkuma-Ingwer-Shots kreiert. Dieses Getränk wirkt entzündungshemmend und kann bei Sportverletzungen, Erkältungen und ähnlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Das Rezept ergibt 1,5 Liter, also genug für die ganze Familie, und lässt sich im Kühlschrank aufbewahren. Starten Sie mit diesem leckeren Muntermacher gut in den Tag!
Kurkuma-Booster
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten.
Einkaufen: Zitronen, Kurkumawurzel, Ingwer
Portionsgröße: 1,5 Liter
Rezept:
– 3 Zitronen
– 50 g Kurkuma
– 90 g Ingwer
– 1,5 Liter Wasser
Verfahren:
Schälen Sie die Zitronen und schneiden Sie sie in Scheiben. Kurkumawurzel und Ingwer werden ebenfalls in dünne Scheiben geschnitten. Geben Sie 1,5 l Wasser zusammen mit den Zitronen, Kurkuma und Ingwer in einen Topf. Lassen Sie die Zutaten 40 Minuten kochen. Gießen Sie die Flüssigkeit durch ein Sieb und füllen Sie sie in kleine Flaschen . Verwenden Sie gegebenenfalls einen Trichter, um ein Überlaufen zu vermeiden. Stellen Sie den Kurkuma-Booster in den Kühlschrank und trinken Sie ihn, sobald er abgekühlt ist.
Tipp: Diese Portion bleibt im Kühlschrank bis zu 2 Wochen frisch.
Bild: Kathrine, healthyfoodie.dk
Rezept: healthyfoodie.dk
Kathrine von Healthyfoodie.dk hat diesmal ein köstliches Rezept für gesunde Kurkuma-Ingwer-Shots kreiert. Dieses Getränk wirkt entzündungshemmend und kann bei Sportverletzungen, Erkältungen und ähnlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Das Rezept ergibt 1,5 Liter, also genug für die ganze Familie, und lässt sich im Kühlschrank aufbewahren. Starten Sie mit diesem leckeren Muntermacher gut in den Tag!
Kurkuma-Booster
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten.
Einkaufen: Zitronen, Kurkumawurzel, Ingwer
Portionsgröße: 1,5 Liter
Rezept:
– 3 Zitronen
– 50 g Kurkuma
– 90 g Ingwer
– 1,5 Liter Wasser
Verfahren:
Schälen Sie die Zitronen und schneiden Sie sie in Scheiben. Kurkumawurzel und Ingwer werden ebenfalls in dünne Scheiben geschnitten. Geben Sie 1,5 l Wasser zusammen mit den Zitronen, Kurkuma und Ingwer in einen Topf. Lassen Sie die Zutaten 40 Minuten kochen. Gießen Sie die Flüssigkeit durch ein Sieb und füllen Sie sie in kleine Flaschen . Verwenden Sie gegebenenfalls einen Trichter, um ein Überlaufen zu vermeiden. Stellen Sie den Kurkuma-Booster in den Kühlschrank und trinken Sie ihn, sobald er abgekühlt ist.
Tipp: Diese Portion bleibt im Kühlschrank bis zu 2 Wochen frisch.
Bild: Kathrine, healthyfoodie.dk
Rezept: healthyfoodie.dk
